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Modulo di richiesta consulenza per pianificazione integrazione
Curato da Pietro Amato Ciciretti del discobolo.it
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Il tuo sport se diverso dalla cultura fisica (allenamento con i carichi)
Il tuo sport si integra con l'allenamento con i pesi
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Il tuo grado di allenamento
Neofita
Medio
Avanzato
Superavanzato
Il tuo obiettivo primario
Migliorare le mie prestazioni psico-fisiche
Migliorare i recuperi
Aumentare la mia massa - volumi muscolari
Perdere grasso
Puntare sulla qualità muscolare
Definizione estrema
Altro
Quante sedute di allenamento con i pesi effettui a settimana
Esegui lo squat
Sì
No
Esegui lo stacco da terra
Sì
No
Esegui attività cardio almeno 2 volte a settimana
Sì
No
Hai dolori muscolari dopo gli allenamenti che si presentano anche 48/72 ore dopo
Sì
No
Hai difficoltà di concentrazione durante gli allenamenti (stress-stanchezza fisica dopo meno di 30 minuti)
Sì
No
Inserisci le tue note - Integratori che hai utilizzato o utilizzi - dettagli sull'allenamento
Se hai particolari richieste scrivi qui dentro
